Pourquoi certains membres de ma famille sont-ils (vraiment) toxiques ?

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Il est ind√©niable qu’√† un moment ou un autre de notre vie, nous avons crois√© sur notre chemin ces fameux ¬ę¬†porteurs de nuages noirs¬†¬Ľ. Ces √™tres si aimables avec lesquels chaque interaction semble √™tre une preuve d’amour incommensurable‚Ķ Voici quelques raisons pour lesquelles certaines personnes de votre noyau familial peuvent vous faire sentir comme si vous √©tiez en train de grimper l’Everest sans √©quipement.

L’h√©ritage g√©n√©tique de la toxicit√©

On dit souvent que l’on ne choisit pas sa famille, et cela peut √©galement s’av√©rer vrai pour la bagarre quotidienne contre les g√®nes les plus d√©sagr√©ables. Il semblerait donc que certains membres de notre famille soient vraiment dot√©s d’un h√©ritage g√©n√©tique leur permettant de briller par leur alacrit√©.

  1. Le superg√®ne de l’autocentrisme : √Čgalement connu sous le nom de ¬ę¬†j’ai toujours raison et la Terre tourne autour de moi¬†¬Ľ, cette personne de votre entourage semble avoir obtenu le monopole du jugement ultime de tous vos faits et gestes. Attention toutefois √† ne pas trop les contrarier, au risque de vous retrouver banni du prochain repas dominical en famille.
  2. Les racines familiales de la moquerie : Tous les regards convergent vers lui lorsqu’il convient de faire preuve d’une certaine forme d’humour d√©cal√© et borderline. Ses remarques d’apparence anodine sont un cadeau empoisonn√© qui vous fera souvent remettre en question l’affection qu’ils portent √† vous.
  3. Le don inn√© de manipulation : Il donne toujours l’impression d’avoir les meilleures intentions, jusqu’√† ce que vous r√©alisiez qu’il s’agit en r√©alit√© d’un fin strat√®ge avide de pouvoir. Vous avez √©t√© malheureusement entra√ģn√© dans une partie d’√©checs familiale sans m√™me avoir eu le temps d’apprendre les r√®gles du jeu…

Les facteurs environnementaux de la toxicité en famille

M√™me si les g√®nes peuvent jouer un r√īle certain, il serait injuste de ne pas pond√©rer notre r√©flexion par quelques pinc√©es de pragmatisme familial. En effet, n’est-il pas possible que certains membres de votre entourage soient victimes des circonstances et de leur fr√©quentation ? R√©fl√©chissons √† quelques exemples :

  • Des ann√©es pass√©es dans un climat familial acrimonieux : Peut-√™tre que cet oncle a pass√© trop de temps avec une grand-m√®re dont les reproches constants sur tout et son contraire ont fini par lui donner des crampes d’amertume.
  • Une √©migration inadapt√©e : Le cousin fra√ģchement arriv√© apr√®s avoir v√©cu dans un pays o√Ļ l’on se nourrit exclusivement de saucisses peut provoquer quelques incompr√©hensions lorsqu’il demande pourquoi il n’y a pas de choucroute au menu √† No√ęl.
  • Etre syst√©matiquement snob√© par le hamster : Parfois, la malveillance familiale peut surgir d’une simple interaction.
    Avez-vous d√©j√† essay√© de tendre une main amicale vers votre nouvel ami pour finalement vous retrouver face √† un mur de d√©dain supercilieux ? √áa y est, le hamster familial vous a regard√© avec ses petits yeux ronds et ne vous offre aucune perspective d’ascension sociale en son sein. Cruel…

La nécessité du clique-toi-même !

Nous avons donc vu qu’il existe des raisons aussi vari√©es que farfelues qui peuvent pousser certaines personnes de notre entourage √† nous rendre les rencontres familiales plus complexes qu’un reportage animalier sur l’accouplement des mollusques. Face √† cette r√©alit√©, il convient de se poser cette question : pourquoi ai-je re√ßu tant de messages m’incitant √† associer mon t√©l√©phone √† la table lors des repas de No√ęl ?

Astuces adaptatives pour faire face aux membres toxiques de ta famille

Pour terminer, voici quelques conseils afin de limiter l’impact de ces individus au sein de vos relations :

  1. D√©montrez l’absurdit√© de leurs propos : Lorsqu’ils pr√īnent leur autoproclamation en tant que sp√©cialistes des crevettes en Alaska, essayez simplement de leur demander pourquoi on n’a jamais trouv√© celles-ci pr√®s d’une glaci√®re tropicalis√©e.
  2. Profitez du soutien de vos alli√©s : Cela peut para√ģtre trivial, mais il est important de se rappeler que pour chaque moment difficile caus√© par un membre toxique de la famille, vous pourrez trouver du r√©confort aupr√®s de ceux qui partagent vos valeurs.
  3. Essayez de rester en contact : N’oubliez pas que les vrais amis sont encore l√† apr√®s l’orage et seront toujours pr√™ts √† √©changer quelques mots dans votre petit jardin secret. Ils seront certainement ravis d’entendre ce que vous avez pu r√©aliser avec une citrouille et un marteau-piqueur lors du dernier barbecue familial…

Quoiqu’il en soit, il convient de ne jamais oublier que nous sommes tous diff√©rents, et que cette diversit√© personnelle repr√©sente souvent une force ind√©niable au sein de notre noyau familial. Alors m√™me si certains membres peuvent para√ģtre plus ¬ę¬†toxiques¬†¬Ľ que d’autres, souvenons-nous que notre perception des choses peut √©galement jouer un grand r√īle dans notre propre bien-√™tre. Apr√®s tout, n’est-ce pas par ces diff√©rences que nos r√©unions familiales demeurent int√©ressantes‚Ķ ou du moins, distrayantes ?


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